Når du planlægger en rejse til udlandet, er det ikke kun pas, flybilletter og hotelreservationer, der skal være på plads – din sundhed bør også være en topprioritet. Et af de vigtigste skridt, du kan tage for at beskytte dig selv på rejsen, er at sørge for, at du har alle de nødvendige vaccinationer. Forskellige lande og regioner kræver forskellige vacciner for at beskytte dig mod sygdomme, som du måske ikke støder på derhjemme.
Selvom vi bestræber os på at give nyttig og præcis information, opfordrer vi til, at du konsulterer din læge eller andet sundhedsfagligt personale for at supplere oplysningerne i denne artikel.
Besøg dit lokale vaccinationssted
Først og fremmest er det vigtigt, at du altid besøger dit lokale vaccinationssted i god tid, inden du rejser. De kan give dig en skræddersyet vaccinationsplan baseret på den destination, du skal besøge, samt din personlige sundhedstilstand. Læger og sundhedspersonale har opdateret viden om, hvilke vacciner der er nødvendige eller anbefalede for specifikke destinationer, og de kan sikre, at du er fuldt beskyttet.
Selv om denne artikel giver et generelt overblik, er der ingen erstatning for at tale med en ekspert, der kan give dig præcis de råd, du har brug for.
Generelle vacciner, du bør overveje
Der er nogle vacciner, der er gode at overveje for mange rejsende, uanset hvor de skal hen. Her er en liste over de mest almindelige vaccinationer, som kan anbefales afhængigt af dine rejseplaner:
- Hepatitis A
- Anbefalet for: Rejser til områder med dårlig sanitet, fx store dele af Afrika, Asien, Mellemøsten, Central- og Sydamerika.
- Beskytter mod: Hepatitis A, som overføres via kontamineret mad og vand.
- Hepatitis B
- Anbefalet for: Længere ophold i Afrika, Asien, Mellemøsten, Syd- og Østeuropa, Sydamerika.
- Beskytter mod: Hepatitis B, der overføres via kropsvæsker og kan føre til kronisk leverbetændelse.
- Tyfus
- Anbefalet for: Rejser til Sydasien, Afrika og dele af Sydamerika.
- Beskytter mod: Tyfus, som kan spredes via kontamineret mad og vand.
- Gul feber
- Anbefalet for: Nogle dele af Afrika og Sydamerika.
- Beskytter mod: Gul feber, en potentielt dødelig virussygdom, overført af myg.
- Bemærk: Nogle lande kræver dokumentation for gul feber-vaccination (gult vaccinationskort) for indrejse.
- Japansk hjernebetændelse
- Anbefalet for: Rejser til landlige områder i Sydøstasien og den vestlige del af Stillehavsområdet.
- Beskytter mod: Japansk hjernebetændelse, som overføres af myg og kan forårsage alvorlige hjerneinfektioner.
- Rabies
- Anbefalet for: Rejser til områder med høj risiko for hunde- eller flagermusbidsygdomme, fx Afrika, Asien og Sydamerika.
- Beskytter mod: Rabies, en dødelig sygdom, der spredes via bid fra inficerede dyr.
- Kolera
- Anbefalet for: Rejser til områder med koleramæssige udbrud eller steder med dårlig vandkvalitet, fx dele af Afrika og Asien.
- Beskytter mod: Kolera, en diarrésygdom, der kan føre til alvorlig dehydrering.
- Meningokok-meningitis
- Anbefalet for: Nogle afrikanske lande i meningitisbæltet (fx sub-Sahara) samt Saudi-Arabien (hajj-pilgrimsfærden).
- Beskytter mod: Meningokok-meningitis, en bakteriel infektion, der kan medføre hjernehindebetændelse.
Særlige vaccinationer afhængigt af destination
For at gøre det nemmere at få et overblik, er her en liste over nogle specifikke regioner og de vaccinationer, der typisk anbefales:
| Region | Anbefalede vacciner |
| Afrika | Hepatitis A, Hepatitis B, Tyfus, Gul feber, Rabies, Meningitis, Kolera |
| Asien | Hepatitis A, Hepatitis B, Japansk hjernebetændelse, Tyfus, Rabies, Kolera |
| Mellemøsten | Hepatitis A, Hepatitis B, Tyfus, Rabies, Meningokok-meningitis |
| Sydamerika | Hepatitis A, Hepatitis B, Tyfus, Gul feber, Rabies, Kolera |
| Centraleuropa | Hepatitis A, Hepatitis B (afhængigt af varighed og aktiviteter) |
| Nordamerika | Generelt ingen særlige vaccinationer, men Hepatitis A kan overvejes ved visse aktiviteter eller risici |
| Australien og New Zealand | Ingen specifikke krav, men Hepatitis A og B kan være relevante ved længere ophold |
Planlægning af vaccinationer i god tid
Mange vaccinationer skal gives i flere doser over tid for at give fuld beskyttelse, så det er vigtigt at begynde planlægningen i god tid før afrejse. Nogle vacciner, som fx Hepatitis A og B, kan kræve flere doser med flere ugers mellemrum, mens andre, som gul feber, kan gives i én enkelt dosis, men alligevel kræver tid til at opbygge immunitet.
Hvis du skal rejse til områder med høj risiko for smitsomme sygdomme, kan det også være nødvendigt at tage yderligere forholdsregler, såsom at beskytte dig mod myggestik (ved fx at bruge myggebalsam og myggenet) og undgå forurenet mad og drikkevand.
Afsluttende råd fra os
Når det gælder rejsevaccinationer, er den bedste tilgang altid at få rådgivning fra dit lokale vaccinationssted eller en rejsemedicinsk klinik. Der kan være specifikke forhold ved din helbredstilstand eller destination, der gør, at du skal have særlige vacciner eller yderligere beskyttelse. Vaccinationer kan være afgørende for at sikre, at du kan nyde din rejse uden unødvendige helbredsproblemer, så sørg for at være forberedt.
Husk altid at have en opdateret vaccinationsjournal med på rejsen, især hvis du rejser til lande, der kræver dokumentation for bestemte vacciner, som fx gul feber. Med den rette forberedelse kan du rejse ud i verden med ro i sindet, velvidende at du er godt beskyttet mod de potentielle sundhedsrisici, der kan opstå.
