En søndag kan ofte ende som en dag, hvor man hurtigt løber tør for idéer, og før man ved af det, er dagen gået. Det bedste råd til en aktiv og mindeværdig søndag er derfor at planlægge i forvejen! Brug denne liste til at finde aktiviteter, der passer til dit humør, tid og årstiden – og sæt dem i kalenderen til næste søndag (ja, gør det nu!). Vi har opdelt aktiviteterne i udendørs og indendørs, så du nemt kan vælge ud fra vejret og dine egne præferencer.
Her er hvad du kan man lave på en søndag:
10 af vores yndlings udendørsaktiviteter til en søndag
1. Vandretur i Naturpark
- Tidsforbrug: 2-4 timer
- Lokation: Ofte en kort køretur væk, som fx Mols Bjerge eller Dyrehaven
- Pris: Gratis
2. Picnic i en nærliggende park
- Tidsforbrug: 1-3 timer
- Lokation: Tæt på hjemmet, fx i byparker eller lokale grønne områder
- Pris: Gratis (medbring madpakke)
3. Cykeltur langs kysten eller i skoven
- Tidsforbrug: 1-3 timer
- Lokation: Tæt på hjemmet eller en kort køretur til et naturområde
- Pris: Gratis (hvis man har egen cykel)
4. Stand Up Paddle (SUP)
- Tidsforbrug: 1-2 timer
- Lokation: Ved stranden eller søområder med SUP-udlejning
- Pris: Betaling påkrævet (for udlejning)
5. Løb eller gåtur med intervaltræning
- Tidsforbrug: 30 min – 1 time
- Lokation: Tæt på hjemmet, fx lokale stier eller parker
- Pris: Gratis
6. Kanotur i stille vand
- Tidsforbrug: 1-3 timer
- Lokation: Sø eller å, afhængigt af hvor du bor
- Pris: Betaling påkrævet (for kano- eller kajakleje)
7. Skattejagt eller geocaching
- Tidsforbrug: 1-2 timer
- Lokation: Tæt på hjemmet eller i nye omgivelser for variation
- Pris: Gratis (med smartphone)
8. Besøg en dyrepark eller fuglereservat
- Tidsforbrug: 2-4 timer
- Lokation: Fx København Zoo eller Vadehavscentret
- Pris: Betaling påkrævet
9. Udendørs yoga eller meditation
- Tidsforbrug: 30 min – 1 time
- Lokation: Nærmeste park eller strand
- Pris: Gratis
10. Tag på fisketur
- Tidsforbrug: 2-3 timer
- Lokation: Sø, å eller havn tæt på hjemmet
- Pris: Eventuelt betaling for fisketegn
Listen over udendørsaktiviteter giver masser af muligheder for at nyde frisk luft og være aktiv i naturen – også selvom det bare er søndag. Inden vi blev “udemenneske” spurgte vi tit os selv “hvad kan man lave på en søndag?” fordi det faldt så naturligt bare at se tv, men ikke længere, nu ser vi næsten altid udenfor om søndagen som familie. Listen har alt fra vandreture i smukke naturområder og cykelture langs kysten til fisketure og udendørs yoga – her er noget for enhver, uanset om du er til ro og fordybelse eller eventyr og aktivitet. Disse er nogle af vores yndlingsaktiviteter på en søndag, da de både giver motion og en pause fra hverdagens skærmtid.
10 af vores yndlings indendørsaktiviteter på en søndag
1. Bowling
- Tidsforbrug: 1-2 timer
- Lokation: Bowlinghal, fx i nærmeste bycenter
- Pris: Betaling påkrævet
2. Indendørs klatring
- Tidsforbrug: 1-2 timer
- Lokation: Klatrecenter i større byer
- Pris: Betaling påkrævet
3. Svømmehal og wellness
- Tidsforbrug: 1-3 timer
- Lokation: Nærmeste svømmehal med wellnessområde
- Pris: Betaling påkrævet
4. Besøg på et kunstmuseum
- Tidsforbrug: 1-2 timer
- Lokation: Fx Statens Museum for Kunst eller ARoS
- Pris: Betaling påkrævet (eller gratis på udvalgte dage)
5. Skøjteløb
- Tidsforbrug: 1-2 timer
- Lokation: Indendørs skøjtehal (eller udendørs, hvis vinter)
- Pris: Betaling påkrævet
6. Lav mad eller bagning som aktivitet
- Tidsforbrug: 1-2 timer
- Lokation: Hjemme i køkkenet
- Pris: Betaling påkrævet for ingredienser
7. Besøg et akvarium
- Tidsforbrug: 1-2 timer
- Lokation: Fx Den Blå Planet eller Kattegatcentret
- Pris: Betaling påkrævet
8. Film- eller seriemaraton
- Tidsforbrug: 2-4 timer
- Lokation: Hjemme, evt. med streamingtjenester
- Pris: Gratis (hvis streamingabonnement allerede er betalt)
9. Besøg en historisk udstilling
- Tidsforbrug: 1-3 timer
- Lokation: Fx Nationalmuseet eller Moesgaard Museum
- Pris: Betaling påkrævet (eller gratis på udvalgte dage)
10. Kreative workshops (keramik, maling, mm.)
- Tidsforbrug: 1-3 timer
- Lokation: Kreativt værksted i byen
- Pris: Betaling påkrævet
11. Fordybelse i jazz (Bonus!)
- Tidsforbrug: 2-3 timer
- Lokation: Hjemme eller nærmeste koncertsted
- Pris: Betaling påkrævet
Indendørsaktiviteterne byder på masser af sjov og kreativitet til de dage, hvor vejret ikke indbyder til udendørs udfoldelse. Her kan du tage en runde bowling, slappe af i wellness, udforske kunstmuseer eller give dig i kast med kreative workshops som keramik og maling. Vi elsker disse søndagsaktiviteter, da de både kan nydes alene eller i selskab og giver en hyggelig og ofte lærerig oplevelse – perfekt til en afslappende og inspirerende søndag.
Den sidste aktivitet er – at lytte til jazz – er en interesse vi har fået de senere år til de mere “afslappende” søndage (som der også skal være plads til). Smut f.eks. forbi Jazzklubbe.dk og læs omkring jazzen historie imens du lytter til P8 og drikker en god kop espresso.
Tips til valg af aktivitet (det er jo næsten svært med så mange muligheder!)
Når du vælger søndagsaktiviteten, så tænk på, hvem du har lyst til at tilbringe dagen med: Er det en dag for dig selv, for familien, eller sammen med venner? Hvis du er alene, kan aktiviteter som vandreture, kreativt værksted eller skattejagt være skønne valg. For familier kan en picnic eller besøg i en dyrepark være hyggeligt og børnevenligt. Venner kan have glæde af sociale aktiviteter som bowling eller skøjteløb.
Uanset hvem du tilbringer søndagen med, er listen her en hjælp til at sikre, at I får en mindeværdig dag – og hvorfor ikke allerede nu vælge en aktivitet til næste weekend?
